Cara Melakukan Meditasi
![Gambar](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRhiDvKSa5bWkFzv1HTNa0K3Bd_5XQgicyvTNHeP_km89cQzktJFgkv-mZwLgh4YDooEFCjGNiyBI3R6ErCJOcl6K5HBNgkAOIfhqWNCIKmCMOW6MT5Qk9jTj3j-541bhcL8TN4fFcj0Cu/w176-h210/aura.jpg)
Meditasi hakekatnya mempunyai banyak artian ada yang mengartikan untuk supranatural,ada yang mengartikan untuk spiritual,untuk menyejukan jiwa,kesehan,dan masih banyak artian-artian lain... Sekarang saya akan membahas untuk meditasi menghilangkan kegalauan,menghilangkan kegalauan,menenangkan Emosi. Langkah-langkahnya sebagai berikut: duduk bersila,tengadahkan tangan kita pasrah kepada Tuhan,ikuti alur nafas kita dengan santai fikirkan kita sedang berada di sebuah laut yang sejuk dan indah dengarkan suara angin dengarkan suara ombak menyatu dengan suara-suara itu bayangkan ada anak kecil sedang bergurau ria dengan kawannya,dekati dia ajak di bercanda senyumkan hati kita,senyum,senyumkan dinginkan jiwa kita hembuskan rasa amarah dalam jiwa lewat nafas kita tetap bayangkan kita sedang bermain bercanda dengan ana-anak lugu di pantai lepaskan semua beban hidup,damaikan lebih damaikan hatimu lepaskan semua kekecewaan keegoan keemosian lewat hembusan nafas yang ha...